Se você faz parte do pessoal que gosta de curtir o carnaval com muita folia, vai gostar também das dicas que trazemos hoje no blog.
O carnaval acontece em uma época quente do ano, e é uma festa de muito agito. Saiba como aproveitar saudavelmente toda a brincadeira.
- Não coma alimentos preparados na rua, com pouca higiene e expostos ao sol. Isso aumenta muito as chances de contrair infecções e problemas no aparelho digestivo.
- Use sempre protetor solar e tome cuidado com a exposição nos períodos de pico de sol, das 10 às 16h.
- Hidrate-se bastante. Tome muita água e procure locais ventilados, isso impede o suor excessivo.
- Coma muitas frutas para repor nutrientes que são perdidos ao longo do dia, e bastante carboidrato (pães, massas) para repor as energias.
- Use roupas leves e confortáveis. Roupas pesadas aumentam a temperatura do corpo e podem fazer mal.
- Maquiagem de má qualidade aliada ao sol e suor, pode ser sinônimo de alergias e dermatites. O ideal é curtir a folia com a pele limpa, apenas com protetor solar e um bom hidratante.
Tenham todos um ótimo feriado, com muita diversão e responsabilidade!
Fonte: Yahoo
